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Dr. Minuzzi ministra curso de especialização e aprimoramento para médicos

Está chegando a hora de um dos mais esperados e aguardados cursos de especialização e aprimoramento científico para médicos deste semestre no Brasil. O médico endocrinologista, Dr. Antônio Carlos Minuzzi ministra nos dias 1 e 2 de novembro, em São Paulo (SP), o Curso de Atualização Avançado Dr. Minuzzi – Saúde Inteligente. Trata-se de uma […]

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Chocolate e café: uma mistura que faz bem para a memória!

Ao pesquisar sobre como surge uma das doenças mais temidas da atualidade, o Mal de Alzheimer, deparei-me com algumas pesquisas interessantes, e que agradam o paladar de muitos: os flavonoides do café e do chocolate podem melhorar a circulação  e reduzir o estresse oxidativo cerebral e, dessa forma, diminuir as chances de aparecimento da doença. […]

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dicas

Dicas Rápidas para Saúde e Prevenção de Câncer

Durma bem! Uma boa saúde começa pelo sono. Precisamos entre 7 a 8 horas por dia de um repouso com qualidade, chamado de sono reparador. À noite, os sistemas são reequilibrados e um poderoso antioxidante natural, chamado melatonina, é produzido pelo cérebro. Sabe-se que pessoas que dormem pouco ou trabalham em plantões acabam tendo muito […]

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Nutricosméticos: nova arma a serviço da beleza

Amenizar os sinais do tempo que marcam nossas faces e corpos tem sido o grande desafio da indústria da beleza. Os tradicionais cremes e loções começam a ficar para trás diantes dos novos conceitos de prevenção e tratamento que tem surgido no bilionário mundo da beleza. Nascidos no Japão há cerca de sete anos os […]

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gluteoplastia

Gluteoplastia está tendo cada vez mais procura no Rio Grande do Sul

A cirurgia de aumento do bumbum, através do implante de próteses de silicone tem aumentado muito nos últimos anos. Procedimento já consagrado nos estados da região Sudeste do Brasil, a Gluteoplastia agora está tendo cada vez mais procura aqui no Rio Grande do Sul também. A evolução da técnica cirúrgica, bem como as próteses especiais […]

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protese

Prótese de silicone define a musculatura da panturrilha

A cirurgia de colocação de próteses de silicone nas panturrilhas é realizada desde 1979 no mundo, tendo surgido inicialmente como um procedimento reparador para pacientes com sequelas de doenças. Hoje os implantes para aumentar as panturrilhas já são o terceiro procedimento mais feito no Brasil quando se fala em próteses de silicone, perdendo apenas para […]

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suco

Suco Outubro Rosa

No mês Outubro Rosa, elaborei um post sobre alimentação e câncer de mama. A dica é preparar um super suco rico em nutrientes e muito saboroso. Deliciem-se! SUCO OUTUBRO ROSA 1 copo de suco de uva orgânico 1/2 copo de framboesa (usei aquelas que vendem congeladas) 1/2 copo de amora (congeladas) 1/2 copo de morango […]

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vegetaisescuros

Consuma alimentos mais ricos em Ferro

Inclua diariamente alimentos ricos em Ferro na dieta, tenha o cuidado de ingerir os alimentos ricos em ferro juntamente com os que contenham vitamina C, para que o ferro seja melhor absorvido pelo organismo. As fontes de vitamina C: laranja, limão, Bergamota, kiwi, manga, melão, tomate, vegetais verde folhosos como brócolis, salsa e couve, ou suco […]

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Estudo revela que maça verde auxilia na prevenção da obesidade

Uma recente pesquisa divulgada pela revista Food Chemistry e realizada por cientistas da Universidade de Washington, nos Estados Unidos, concluiu que as substâncias presentes em maçãs verdes, auxiliam na prevenção de  doenças associadas à obesidade, como inflamação crônica e diabetes. Comer uma maçã verde em jejum ajuda a emagrecer, pois ela tem apenas 80 calorias […]

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alongamento

Dicas para manter a musculatura no pós treino

A musculatura é construída após a prática da atividade física e não durante os exercícios, como algumas pessoas pensam. Assim, é importante seguir regras para ampliar os resultados dos exercícios físicos. O alongamento depois do treino apresenta um ganho de até 20% de massa muscular, sendo importante para a recuperação muscular. Além disso, alongar depois […]

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pularcorda

Pular corda – Atividade queima até 600 calorias por hora

Uma atividade que parece brincadeira de criança, mas que pode queimar até 600 calorias, em uma hora de treino. Pular corda é fácil, barato e eficiente quando o assunto é gastar calorias. Além disso, desenvolve a coordenação motora, melhora o condicionamento físico e cardiovascular, malha pernas, glúteos e braços. A média de queima calórica proporcionada […]

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musculação

Tipos de exercícios e treinos de musculação

Hoje, iremos falar de um assunto muito interessante, e que invariavelmente é discutido dentro da academia entre os alunos, que são os tipos de exercícios e treinos de musculação. Com o advento da internet, ficou simples de termos acesso ao conhecimento. Vários sites de musculação e fisiculturismo colocam em suas páginas e blogs, treinos mirabolantes […]

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